Чек-лист
«КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЗУБАМИ И ДЕСНАМИ»
🧡 Не менее 2-ух раз в год посещайте стоматолога в профилактических целях.
Посещать стоматолога необходимо, даже если у Вас нет болевых ощущений.
Довольно часто отсутсвие болевых ощущений не является гарантией здоровья зубов.
🧡 Чистите зубы дважды в день: утром после завтрака, а вечером перед сном. Обязательно используйте зубную нить. Зубную щётку следует менять каждые 3 месяца или раньше,по мере её износа.
🧡Контроль общего состояния организма (правильное питание, исключение вредных привычек, лечение соматических заболеваний).
🧡Ешьте больше фруктов и овощей.
Фрукты и овощи с высоким содержанием пищевых волокон,а также твёрдая пища, помогают очистить зубы.
Например:
🥦 Брокколи,петрушка- кальций, для укрепления эмали.
🍊Шиповник,смородина - витамин С,помогает держать десны в здоровом состоянии;
Помним: употребление в пищу полноценного белка необходимо для поступления минералов в ткани зуба.
Здоровья Вам и Вашим зубам👍🧡
P.S.: на фото РИГОРОВИЧ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ- наш главный врач, стоматолог - ортопед с огромным опытом. 🧡Профессионал в протезировании высокого класса.
________
Ждём Вас по адресу:
Ⓜ️Пионерская, г. Санкт-Петербург, Коломяжский проспект, д.28 к.3
☎️Для записи:
+79219657153